Revenge breakfasat procrastination, een vorm van zelfsabotage

Revange breakfast procrastination ziet eruit als:

De wekker lekker "vroeg" zetten, maar aan de dag beginnen (aankleden, ontbijten, spullen pakken) uitstellen. Bijvoorbeeld door in bed te blijven snoozen of de tijd te verliezen in het nieuws of social media scrollen.

Gevolg: je begint de dag gestresst, zenuwachtig en overweldigd. Revange breakfast procrastination komt vaak vanuit de (onbewuste) overtuiging dat 'dingen doen' het beste werkt - of zelfs alleen mogelijk is - onder druk.

Heb jij ook wel eens last van een gevalletje 'revenge breakfast procrastination'?

Deze post verscheen eerder op het Instagram account van The Master Jar. Klik hier om naar de post te gaan.