top of page
Zoeken

Lees dit als je worstelt met schuldgevoel en plannen of ontspannen

Bij de Master Jar coachen we vaak op schuldgevoelens. "Ik neem geen tijd voor mezelf, omdat ik me schuldig voel." of "Ik geniet niet van tijd voor mezelf, omdat ik me schuldig voel."


Een belangrijke vraag die helpt om het schuldgevoel te verminderen is: Hoe VOELT jouw "schuldgevoel"?


Valkuil alert: Je brein / lichaam geven liever geen antwoord op deze vraag. Standaard worden dit soort gevoelens eerder

  • bedekt "maar er is ook zoveel om dankbaar voor te zijn!",

  • ontkend "ik moet gewoon nog eventjes doorwerken" of

  • weggeduwd "dat slaat natuurlijk helemaal nergens op".


Er is geen standaard of universele schuldgevoel ervaring. Er is ook geen standaard of universele schuldgevoel oplossing.


Stap 1 is uitvinden wat JOUW schuldgevoel ervaring is. Zónder bedekken, ontkennen of wegduwen.


Als je ruimte leert maken voor schuldgevoel, gaat het je steeds minder in de weg zitten. En ik kan je uit ervaring vertellen: ontspannen wordt dan veel fijner.



Deze post verscheen eerder op het Instagram account van The Master Jar. Klik hier om naar de post te gaan.

3 weergaven

Gerelateerde posts

Alles weergeven

Of heb je... Moeite met kiezen door FOMO (Fear Of Missing Out). Taken waar je langer over doet dan nodig en mag de lat wat lager. Te strak gepland, waardoor je steeds stress hebt en van taak naar taak

De schijnbare oplossing: effectiever, efficiënter en productiever werken. De duurzame oplossing: leren omgaan met niet alles tegelijkertijd moeten of willen. Daar komt een hoop bij kijken, zoals nee z

bottom of page