top of page
Zoeken

Lees dit als je worstelt met schuldgevoel en plannen of ontspannen

Bij de Master Jar coachen we vaak op schuldgevoelens. "Ik neem geen tijd voor mezelf, omdat ik me schuldig voel." of "Ik geniet niet van tijd voor mezelf, omdat ik me schuldig voel."


Een belangrijke vraag die helpt om het schuldgevoel te verminderen is: Hoe VOELT jouw "schuldgevoel"?


Valkuil alert: Je brein / lichaam geven liever geen antwoord op deze vraag. Standaard worden dit soort gevoelens eerder

  • bedekt "maar er is ook zoveel om dankbaar voor te zijn!",

  • ontkend "ik moet gewoon nog eventjes doorwerken" of

  • weggeduwd "dat slaat natuurlijk helemaal nergens op".


Er is geen standaard of universele schuldgevoel ervaring. Er is ook geen standaard of universele schuldgevoel oplossing.


Stap 1 is uitvinden wat JOUW schuldgevoel ervaring is. Zónder bedekken, ontkennen of wegduwen.


Als je ruimte leert maken voor schuldgevoel, gaat het je steeds minder in de weg zitten. En ik kan je uit ervaring vertellen: ontspannen wordt dan veel fijner.



Deze post verscheen eerder op het Instagram account van The Master Jar. Klik hier om naar de post te gaan.

5 weergaven

Gerelateerde posts

Alles weergeven

Ik ga op vakantie en ik neem mee...

Ik ga op vakantie en ik neem mee... het Master Jar vakantie album. Het vakantie album is gevuld met audiolessen als steuntje in de rug om ontspannen op reis te gaan, de rust te bewaren als je op beste

Kofferinpakstress

Het lijkt zo eenvoudig: Men neme een koffer, stopt er spullen in en gaat op reis. Maar jij weet ook dat het in de praktijk niet zo makkelijk is :’) Niet alleen komen er vet veel variabelen kijken bij

Comentários


bottom of page