Goede zelfzorg kan zijn: een wekker zetten om op tijd te eten en drinken
Als je het lastig vindt om op tijd te eten en drinken: plan het in, zodat je er tijd voor vrij houdt.
En zet een wekker, zodat je de tijd niet uit het oog verliest.
Een karaf met water of een grote pot thee en voedzame snacks binnen handbereik houden helpen ook.
Zorg goed voor jezelf. Niet (alleen) zodat je goed voor anderen kunt zorgen, maar omdat jij de belangrijkste persoon in jouw leven bent.
Deze post verscheen eerder op het Instagram account van The Master Jar. Klik hier om naar de post te gaan.