🔁 Na lange tijd met vrienden afspreken en eindigen met een “dit moeten we écht vaker doen!”
🔁 Gewoontes bijhouden met afvinklijstjes.
🔁 Mediteren of sporten. Maar dan wel dagelijks. Of minstens consistent 4x per week.
🔁 En een hobby telt natuurlijk ook pas als je het wekelijks doet.
Ik snap het. Consistentie is super sexy in een wereld waar de maakbaarheidsillusie prevaleert. Omdat het zogenaamd de sleutel is tot succes.
Maar daardoor zie ik heel veel mensen worstelen.
Eén keer wandelen.
Eén keer in je dagboek schrijven.
Eén keer vroeg opstaan.
Eén keer sporten.
Eén keer live gaan op Instagram.
Eén dag minder schermtijd.
Eén keer mediteren.
Eén keer je woonkamer stofzuigen.
Het telt allemaal niet, omdat de herhaling belangrijker zou zijn dan de activiteit.
“Jaaa, maar dit stelde niks voor.”
“Jaaa, maar we moeten nog maar zien of ik het volhoud.”
Maar het hoeft niet meteen dagelijks of wekelijks.
Eén keer telt ook.
Dus geen: wat ga jij ‘vanaf’ nu doen?
Maar alleen: wat ga jij nu doen?
Deze post verscheen eerder op het Instagram account van The Master Jar. Klik hier om naar de post te gaan.