top of page
Zoeken

Eén keer telt ook

🔁 Na lange tijd met vrienden afspreken en eindigen met een “dit moeten we écht vaker doen!”

🔁 Gewoontes bijhouden met afvinklijstjes.

🔁 Mediteren of sporten. Maar dan wel dagelijks. Of minstens consistent 4x per week.

🔁 En een hobby telt natuurlijk ook pas als je het wekelijks doet.


Ik snap het. Consistentie is super sexy in een wereld waar de maakbaarheidsillusie prevaleert. Omdat het zogenaamd de sleutel is tot succes.


Maar daardoor zie ik heel veel mensen worstelen.


Eén keer wandelen.

Eén keer in je dagboek schrijven.

Eén keer vroeg opstaan.

Eén keer sporten.

Eén keer live gaan op Instagram.

Eén dag minder schermtijd.

Eén keer mediteren.

Eén keer je woonkamer stofzuigen.


Het telt allemaal niet, omdat de herhaling belangrijker zou zijn dan de activiteit.


“Jaaa, maar dit stelde niks voor.”

“Jaaa, maar we moeten nog maar zien of ik het volhoud.”


Maar het hoeft niet meteen dagelijks of wekelijks.


Eén keer telt ook.


Dus geen: wat ga jij ‘vanaf’ nu doen?

Maar alleen: wat ga jij nu doen?



Deze post verscheen eerder op het Instagram account van The Master Jar. Klik hier om naar de post te gaan.

3 weergaven

Gerelateerde posts

Alles weergeven

Of heb je... Moeite met kiezen door FOMO (Fear Of Missing Out). Taken waar je langer over doet dan nodig en mag de lat wat lager. Te strak gepland, waardoor je steeds stress hebt en van taak naar taak

De schijnbare oplossing: effectiever, efficiënter en productiever werken. De duurzame oplossing: leren omgaan met niet alles tegelijkertijd moeten of willen. Daar komt een hoop bij kijken, zoals nee z

bottom of page