"Begin ruim van tevoren met inpakken" levert mij juist stress op
Op LinkedIn kwam ik de tip "begin ruim van tevoren met inpakken" tegen. Als tiener begon ik al een week van tevoren. Het was een stukje...
top of page
Zoeken
Eveline Druncks
- 1 minuten
Ik ga op vakantie en ik neem mee...
Ik ga op vakantie en ik neem mee... het Master Jar vakantie album. Het vakantie album is gevuld met audiolessen als steuntje in de rug om...
Eveline Druncks
- 2 minuten
Kofferinpakstress
Het lijkt zo eenvoudig: Men neme een koffer, stopt er spullen in en gaat op reis. Maar jij weet ook dat het in de praktijk niet zo...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Gelukkig ben je ook nog menselijk 😉
Een slechte dag, week of maand betekent niet dat je iets verkeerd hebt gedaan. Het betekent niet dat je “habits” slecht zijn, je eten te...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Wat doe ik met die briefjes?
Deze vraag werd in verschillende vormen gesteld: Ik wil de Master Jar graag proberen, maar ik heb de neiging om te hoarden. Wat doe doe...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Een sociale kater
Je kunt je dagen nog zo vol stoppen met: voor jezelf zorgen, grenzen stellen, nee zeggen, afwisselen, vroeg naar bed gaan, sporten,...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Doe het moe
Je hoeft niet altijd je meest energieke, geconcentreerde, enthousiaste zelf te zijn. Het is minstens net zo waardevol als je het moe...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Dat je een activiteit 20 dagen hebt gedaan, maakt het nog geen gewoonte
Deze post is speciaal voor de mensen die proberen nieuwe habits/gewoontes/routines aan te leren als sleutel naar een nieuwe versie van...
Eveline Druncks
- 2 minuten
De vakantie komt er bijna aan
De vakantie komt er bijna aan. Je hebt een drukke periode achter de rug en bent toe aan rust en ontspanning. Of je nou thuis blijft of op...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Als je ieder uur een glas water drinkt, heb je nooit dorst
Dit is een voorbeeld van ‘regelmatig’ (of consistent) water drinken. Regelmaat en consistentie worden vaak gebruikt om vertrouwen te...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Een planning is niet om zo vol mogelijk te rammen
Een planning is niet om álles wat je de afgelopen weken hebt laten liggen weer in te halen. En al helemaal niet om jezelf 💩 over te...
Eveline Druncks
- 2 minuten
Dicht een energielek voor jezelf én jouw omgeving door deze vaardigheid aan te leren →
Een simpele manier om een energie-lek te dichten is een afspraak op de afgesproken tijd kunnen afronden. Let op: Simpel betekent niet dat...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Ruil die stressgevende to do lijst eens in voor een Master Jar 🫙
Voor mijn planning gebruik ik een pot: de Master Jar. Dat is mijn pot met alle to do's die ik in een week heb afgekregen. Mijn collectie...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Welk gevoel krijg je als je naar je planning van deze week krijgt?
(Ik ga er in deze blog even vanuit dat je een planning hebt gemaakt). Druk? Enthousiasme? Angst? Vrolijkheid? Verdriet?...
Eveline Druncks
- 2 minuten
Workshops géven geen energie, workshops kosten energie
Speciaal voor de mensen die soms worstelen met hun energiemanagement. Een hele tijd geleden deed ik mee aan een workshop. Helemaal aan...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Alle begin is moeilijk, maar volhouden kan ook lastig zijn!
Alle begin is moeilijk. Dat is waar. Maar volhouden kan ook heel lastig zijn. In het geval dat je een nieuwe planmethode uitprobeert zie...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Neem ruimte in
In kleine stapjes ❤️ In een vergadering. Spreek uit wat je denkt. In je kleding. Draag dat item waar jij blij van wordt. In je eetlust....
Eveline Druncks
- 1 minuten
"En dat doe je dan eens per maand of zo?"
Ik heb geen idee. Als dingen “regelmatig” doen je in de weg zit. Probeer het eens los te laten. Doe het wanneer het nodig voelt, lijkt of...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Plezier in hobbies: het gaat niet om perfectie, maar om genieten
Je hoeft niet goed te zijn in je hobby’s om er plezier uit te halen. Dat hoorde ik @laurigiepmans laatst zeggen in haar story’s. Het...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Hersteltijd
Tijd die men vaak vergeet in te plannen. Veel mensen moeten even bijkomen van een reis, werkdag, sportdag, lesdag, klusdag, sociale...
bottom of page