Minimaal eens in de week is het harenwasdag. Die plan ik in.
Soms reageren mensen verbaasd dat ik mijn haren wassen inplan. Omdat ze (onbewust) vinden dat het iets is wat je gewoon doet. Net als...
top of page
Zoeken
Eveline Druncks
- 1 minuten
Heb je “geen tijd”?
Of heb je... Moeite met kiezen door FOMO (Fear Of Missing Out). Taken waar je langer over doet dan nodig en mag de lat wat lager. Te...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Het probleem: Mijn to do lijst is HEEL lang
De schijnbare oplossing: effectiever, efficiënter en productiever werken. De duurzame oplossing: leren omgaan met niet alles...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Applaus voor iedere stap.
Ik zie mensen mooie dingen doen, zonder zichzelf credit te geven. "Ik moet nog maar zien of ik het volhoud." "Jaaa, maar dit was pas de...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Lees dit als je worstelt met schuldgevoel en plannen of ontspannen
Bij de Master Jar coachen we vaak op schuldgevoelens. "Ik neem geen tijd voor mezelf, omdat ik me schuldig voel." of "Ik geniet niet van...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Imposterism FM
De imposter overtuigingen zijn er steeds minder vaak, maar ze zijn er nog steeds. Zo ook toen ik laatst gevraagd werd of ik voor...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Ze zouden eens moeten weten...
Ze zouden eens moeten weten... ... hoe lang ik deze taak heb uitgesteld. ... hoeveel nachten ik heb doorgehaald om deadlines te halen....
Eveline Druncks
- 1 minuten
Je hoeft geen euforie of trots te voelen om een succes te vieren
Soms zijn er van die mijlpalen waarbij je een drankje proost of een taartje aansnijdt, omdat je zo'n fantastische prestatie hebt...
Eveline Druncks
- 2 minuten
“Wat doe je als je druk ervaart?” Vroeg ik tijdens de coaching call
“Dan ga ik grenzen stellen. Veel erger dan zou hoeven. En dan schiet ik door in niks voorstellen, omdat ik niet wil dat ik dingen opper...
Eveline Druncks
- 1 minuten
"Gewoon stoppen" of "leg de lat wat lager" zijn bij mensen met imposterism aan dovemansoren gericht
Je zit vast in een overlevingsmechanisme. Jouw brein is overtuigd van: “Als ik minder hard werk, ga ik dood" "Gewoon stoppen." Je hebt...
Eveline Druncks
- 1 minuten
De overwerker houdt van een frisse start
"Dit keer ga ik écht vanaf het begin mijn grenzen aangeven, nee zeggen en niet te lang doorwerken." Je hebt al ontelbaar keer geprobeerd...
Eveline Druncks
- 2 minuten
Overwerken imposterism cyclus
De overwerkcyclus voor mensen met imposterism 01. Je krijgt een taak toegewezen. Denk aan een tentamen van een docent. Of een opdracht...
Eveline Druncks
- 1 minuten
"Gewoon beginnen"
Je hebt het vast al ontelbaar keer tegen jezelf gezegd. En van je omgeving te horen gekregen. Maar het werkt niet, hè? Als je vast zit in...
Eveline Druncks
- 1 minuten
De uitsteller houdt van een frisse start
"Dit keer ga ik écht vanaf het begin alles bijhouden en consistent aan het werk blijven." Je hebt al ontelbaar keer geprobeerd een frisse...
Eveline Druncks
- 2 minuten
Uitstelgedrag imposterism cyclus
Dit is de uitstelgedrag cyclus voor mensen met imposterism. 01. Je krijgt een taak. Denk aan een tentamen van een docent. Of een opdracht...
Eveline Druncks
- 2 minuten
Imposterism is meer dan een individueel probleem
Het is het individu dat imposterism ervaart, maar het is in contact met het systeem dat imposterism ontstaat en wordt versterkt. Als ik...
Eveline Druncks
- 2 minuten
"Maar je doet het zo goed!?"
"Maar je doet het zo goed!?" reageert jouw omgeving vol ongeloof, als jij over jouw onzekerheden deelt. (Het is een variant op "zo moet...
Eveline Druncks
- 1 minuten
"Zo moet je niet denken"
De uitspraak "zo moet je niet denken" heeft het tegenovergestelde effect als je last hebt van imposterism. Jouw worsteling met...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Imposterism is meer dan onzeker zijn
Het f#ckt met je perceptie en geeft een vertekend beeld van de realiteit. Met name een vertekend beeld van al behaalde successen. Om te...
Eveline Druncks
- 1 minuten
Luck is where preperation meets opportunity
Iemand met imposterism heeft moeite met het internaliseren van successen en accepteren van complimenten. "Ik heb gewoon geluk gehad." Dit...
bottom of page